Hít thở và tăng chiều cao

<p>Hít thở đúng là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để tăng chiều cao của bạn. Ngoài việc cung cấp oxy cho cơ thể, hít thở đúng còn  giúp kích thích sự phát triển và tăng trưởng chiều cao. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 20 lý do tại sao hít thở đúng có thể giúp tăng chiều cao. Hãy cùng tìm hiểu nhé!</p><p>Chúng ta cần hiểu chiều cao tăng được tối ưu nhất khi toàn bộ cơ thể được sống trong một môi trường xanh, sạch, đầy đủ oxy, dinh dưỡng cho các tế bào... thì khi đó việc tập luyện Yoga, bơi lội, xà đơn mới mang được hiệu quả tối ưu.</p><p>1. Tăng cường cung cấp oxy cho cơ thể</p><p>Hít thở đúng giúp cung cấp lượng oxy đủ cho cơ thể, đặc biệt là não bộ và các cơ và mô trong cơ thể. Khi bạn hít thở đúng, lượng oxy dồi dào sẽ giúp cải thiện chức năng của cơ thể và thúc đẩy quá trình tăng chiều cao.</p><p>2. Kích thích sự thư giãn và giãn dòng máu</p><p>Hít thở đúng giúp thư giãn cơ và mô, từ đó tăng cường lưu thông máu và giãn dòng máu trong cơ thể. Việc này có thể giúp cung cấp dưỡng chất và oxy đến các khớp xương, tăng cường quá trình tạo mới và kéo dài chiều cao.</p><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihNs5bK07M99zrONxrPFJtHTRnM5ExC4PnyH1kDXGgCgEUWF81K0GMGyZ3ONy6oIKWxRdoK0MyfHoLzazntePZOiDaf7DIrWv4xUQyPwh9Ae-UUZhe8E-5bgmxe1eBxzPvvEISLOED48NjvG4-oMiiIpuUcps67ZteSJwt12r3B4tHqIFwse35-92o9o5g/s2250/hithotangchieucao.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="2250" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihNs5bK07M99zrONxrPFJtHTRnM5ExC4PnyH1kDXGgCgEUWF81K0GMGyZ3ONy6oIKWxRdoK0MyfHoLzazntePZOiDaf7DIrWv4xUQyPwh9Ae-UUZhe8E-5bgmxe1eBxzPvvEISLOED48NjvG4-oMiiIpuUcps67ZteSJwt12r3B4tHqIFwse35-92o9o5g/w640-h426/hithotangchieucao.jpeg" width="640" /></a></div><br /><br /><p>3. Giúp thúc đẩy sự phát triển xương và cột sống</p><p>Hít thở đúng có thể kích thích sự phát triển xương và cột sống. Việc thực hiện các bài tập hít thở đúng như "Hít thở sâu" và "Hít thở bụng" giúp tăng cường sự đàn hồi của cột sống, từ đó giúp kéo dài chiều cao.</p><p>4. Tăng cường sự linh hoạt và dãn dụng của cơ thể</p><p>Việc thực hiện các bài tập hít thở đúng giúp tăng cường sự linh hoạt và dãn dụng của cơ thể. Điều này có thể giúp bạn duy trì tư thế thẳng đứng và kéo dài chiều cao.</p><p>5. Thúc đẩy sự tiết hormone tăng trưởng</p><p>Hít thở đúng có thể kích thích sự tiết hormone tăng trưởng trong cơ thể. Hormone tăng trưởng là yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao. Việc hít thở đúng đều đặn và chính xác có thể giúp tăng cường sự tiết hormone tăng trưởng và tăng chiều cao.</p><p>6. Tăng cường sự thẳng lưng và tự tin</p><p>Việc hít thở đúng giúp tăng cường sự thẳng lưng và tự tin. Khi bạn hít thở đúng, cột sống được kéo dài và định vị đúng, giúp bạn có dáng đi thẳng và tự tin hơn trong giao tiếp và hoạt động hàng ngày.</p><p>7. Giảm căng thẳng và căng cơ</p><p>Hít thở đúng có tác dụng giảm căng thẳng và căng cơ trong cơ thể. Việc giảm căng cơ giúp tăng cường dãn dụng và linh hoạt, từ đó giúp kéo dài chiều cao.</p><p>8. Tăng cường quá trình trao đổi chất</p><p>Hít thở đúng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Việc này giúp cung cấp dưỡng chất và khoáng chất cho xương và cơ, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tăng chiều cao.</p><p>9. Tăng cường sự co bóp và giãn cơ</p><p>Hít thở đúng có thể tăng cường sự co bóp và giãn cơ trong cơ thể. Việc thực hiện các bài tập hít thở đúng như "Hít thở xoắn" và "Hít thở chiếm tâm" giúp tăng cường sự phát triển cơ và kéo dài chiều cao.</p><p>10. Cải thiện sự tập trung và trí tuệ</p><p>Hít thở đúng giúp cải thiện sự tập trung và trí tuệ. Khi bạn hít thở đúng, lượng oxy cung cấp đầy đủ cho não bộ, giúp cải thiện khả năng tập trung, tăng cường trí tuệ và phát triển toàn diện.</p><p>11. Hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng</p><p>Hít thở đúng có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. Việc cung cấp oxy đủ giúp tăng cường hoạt động của các enzym tiêu hóa, từ đó cải thiện quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và tăng chiều cao.</p><p>12. Giảm nguy cơ các vấn đề về xương khớp</p><p>Hít thở đúng giúp giảm nguy cơ các vấn đề về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp và cột sống cong. Việc duy trì tư thế đúng và hít thở đúng có thể giữ cho xương khớp khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình tăng chiều cao.</p><p>13. Tăng cường sự cân bằng và phối hợp cơ thể</p><p>Hít thở đúng giúp tăng cường sự cân bằng và phối hợp cơ thể. Việc hít thở đúng đòi hỏi sự phối hợp giữa các cơ và hệ thần kinh, giúp tăng cường sự cân bằng và ổn định trong cơ thể, từ đó tăng chiều cao.</p><p>14. Cải thiện chất lượng giấc ngủ</p><p>Hít thở đúng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc thực hiện các kỹ thuật hít thở đúng như "Hít thở thả lỏng" và "Hít thở tĩnh lặng" giúp thư giãn và chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu và hồi phục, tăng cường quá trình tăng chiều cao.</p><p>15. Đẩy lùi các vấn đề về cột sống và lưng</p><p>Hít thở đúng có thể giúp đẩy lùi các vấn đề về cột sống và lưng như đau lưng và cột sống cong. Việc duy trì tư thế đúng và hít thở đúng giúp duy trì sự thẳng lưng và giữ cho cột sống và lưng khỏe mạnh.</p><p>16. Tạo cảm giác thư giãn và thoải mái</p><p>Hít thở đúng giúp tạo cảm giác thư giãn và thoải mái trong cơ thể. Việc thực hiện các kỹ thuật hít thở đúng như "Hít thở sâu" và "Hít thở bụng" giúp giảm căng thẳng và tạo cảm giác thoải mái, từ đó giúp tăng chiều cao.</p><p>17. Đốt cháy chất béo và duy trì cân nặng lý tưởng</p><p>Hít thở đúng có thể giúp đốt cháy chất béo và duy trì cân nặng lý tưởng. Việc thực hiện các bài tập hít thở đúng như "Hít thở nhanh" và "Hít thở tập trung" giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, từ đó hỗ trợ quá trình tăng chiều cao.</p><p>18. Tăng cường sự lưu thông năng lượng</p><p>Hít thở đúng giúp tăng cường sự lưu thông năng lượng trong cơ thể. Việc hít thở đúng giúp cung cấp năng lượng cho cơ và mô, giúp bạn có đủ sức để tham gia vào các hoạt động tăng chiều cao.</p><p>19. Cải thiện sự hấp thụ canxi và khoáng chất</p><p>Hít thở đúng có thể cải thiện sự hấp thụ canxi và khoáng chất trong cơ thể. Việc cung cấp đủ oxy giúp cung cấp điều kiện thuận lợi cho quá trình hấp thụ canxi và khoáng chất, tăng cường sự phát triển xương và tăng chiều cao.</p><p>20. Truyền động lực và sự tự tin</p><p>Cuối cùng, hít thở đúng có thể truyền động lực và sự tự tin. Khi bạn thực hiện hít thở đúng đều đặn và chính xác, bạn sẽ cảm nhận được sự khỏe mạnh và tự tin trong bản thân, từ đó truyền động lực để tăng chiều cao và đạt được mục tiêu của mình.</p><p>Kết Luận</p><p>Hít thở đúng không chỉ là một phương pháp đơn giản mà còn mang lại nhiều lợi ích cho việc tăng chiều cao. Từ việc cung cấp oxy đủ cho cơ thể đến kích thích sự phát triển xương và cột sống, hít thở đúng có thể giúp bạn tăng chiều cao một cách tự nhiên và hiệu quả. Hãy bắt đầu thực hiện các bài tập hít thở đúng ngay hôm nay và trải nghiệm những lợi ích mà nó mang lại cho bạn. Hãy tập Luyện Thở và tập yoga với ứng dụng Yoga axs app để có kết quả tốt nhất cho việc gia tăng chiều cao của bạn!</p>

Hít thở và tăng chiều cao

Hít thở đúng là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để tăng chiều cao của bạn. Ngoài việc cung cấp oxy cho cơ thể, hít thở đúng còn  giúp k...

Đọc thêm »

Kích hoạt và tăng cường tiềm năng nội tiết tố bằng Yoga

<p style="text-align: left;"><span style="text-align: justify;">Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, tình trạng căng thẳng, áp lực và môi trường sống ô nhiễm đã dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe về nội tiết tố. Tuy nhiên, đừng lo lắng, vì chúng ta có một phương pháp tự nhiên, đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để kích hoạt và tăng cường tiềm năng nội tiết tố - đó là Yoga. Yoga không chỉ đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe toàn diện mà còn thúc đẩy sự cân bằng, năng lượng và thăng hoa trong cuộc sống hàng ngày. Giờ, hãy cùng nhau tìm hiểu về sức mạnh của Yoga đối với trong việc kích hoạt và tăng cường tiềm năng nội tiết tố.</span></p> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://www.congdongyogavietnam.com/2023/06/kich-hoat-va-tang-cuong-tiem-nang-noi-tiet-to-bang-yoga.html" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="576" data-original-width="960" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDdnAJzi88bhFueyz3LTcrSdd7BLA_VbcPGzW8oNEoVI3226g93DqdnopslY2HMn4uYlEAKZsRjVbvpD71-Wy4aWcotQi09WqOqRbuyzmGArqxKMmtI9c5GhaMx6Cl1mnrhNlLk_xbDs_jBu6-YYELlLVx84QYOeGrMsWt5F-e1TglioZ2zfcrkwhFkijO/w640-h360/Ki%CC%81ch%20hoa%CC%A3t%20ta%CC%86ng%20cu%CC%9Bo%CC%9B%CC%80ng%20tie%CC%82%CC%80m%20na%CC%86ng%20no%CC%A3%CC%82i%20tie%CC%82%CC%81t%20to%CC%82%CC%81.webp" width="640" /></a></div> <br /><p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">(Chỉ khi tải app mới mở được khoá tập)</span></p><p></p><h4 style="text-align: justify;"> 1-Vai trò quan trọng của nội tiết tố</h4><p style="text-align: justify;">Để hiểu rõ tầm quan trọng của Yoga trong việc kích hoạt và tăng cường tiềm năng nội tiết tố, chúng ta cần nhìn lại vai trò của nội tiết tố trong cơ thể. Nội tiết tố không chỉ điều chỉnh các chức năng sinh lý mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng, sự tăng trưởng và cảm xúc của mỗi người. Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe và tâm lý. Đó là lý do tại sao chúng ta cần tập trung vào việc kích hoạt và cân bằng nội tiết tố.</p><h4 style="text-align: justify;"> 2-Yoga và sự cân bằng nội tiết tố</h4><p style="text-align: justify;">Yoga đã được chứng minh là một phương pháp hiệu quả để kích hoạt, cân bằng và tăng cường tiềm năng nội tiết tố. Các tư thế, động tác và kỹ thuật thở trong Yoga giúp kích thích các tuyến nội tiết và cải thiện sự cân bằng giữa các nội tiết tố quan trọng như estrogen, testosterone, insulin... Khi các tuyến nội tiết hoạt động tốt và cân bằng, chúng ta có thể trải qua những lợi ích như giảm stress, cải thiện giấc ngủ, tăng cường năng lượng và tăng cường sự cân bằng tâm trí.</p><h4 style="text-align: justify;">3-Lợi ích tuyệt vời của Yoga trong việc kích hoạt và tăng cường tiềm năng nội tiết tố</h4><p style="text-align: justify;">- Tăng cường sức khỏe: Nội tiết tố cân bằng thì sức khỏe sẽ được cải thiện. Hệ thống miễn dịch được tăng cường, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, và quá trình lão hóa chậm hơn.</p><p style="text-align: justify;">- Kích hoạt nội tiết tố: Thông qua việc thực hiện các tư thế Yoga, cơ thể sẽ được kích thích để tổng hợp và tiết ra các hormone cần thiết cho sự cân bằng và sự phát triển toàn diện của cơ thể.</p><p style="text-align: justify;">- Giảm stress và cân bằng tâm trạng: Yoga là một phương pháp giảm stress rất hiệu quả. Việc kết hợp tư thế, động tác và kỹ thuật thở sẽ giúp giảm hormone căng thẳng, tăng cường sản xuất các hormone hạnh phúc. Điều này giúp cân bằng tâm trạng và mang lại sự thư thái và sự an nhiên cho tâm hồn.</p><p style="text-align: justify;">- Tăng cường năng lượng: Việc tập trung vào hơi thở và chuyển động nhẹ nhàng, Yoga giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và tinh thần. Điều này giúp chúng ta tỉnh thức và sảng khoái trong công việc và cuộc sống hàng ngày.</p><p style="text-align: justify;">- Điều chỉnh cân nặng: Một hệ thống nội tiết tố cân bằng có thể giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Tập luyện Yoga kết hợp với một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh sẽ đem lại sự thay đổi tích cực không ngờ về cân nặng và vóc dáng.</p><p style="text-align: justify;">...</p><h4 style="text-align: justify;">4-Tại sao bạn nên tham gia khoá tập <i>"Kích hoạt và tăng cường tiềm năng nội tiết tố bằng Yoga"</i></h4><p style="text-align: justify;">Khoá tập "Kích hoạt và tăng cường tiềm năng nội tiết tố bằng Yoga", bạn sẽ được trải nghiệm những lợi ích kỳ diệu của Yoga trong việc kích hoạt và tăng cường tiềm năng nội tiết tố. Khoá tập này là một chìa khóa giúp bạn khám phá sức mạnh bên trong cơ thể mình. Xuyên suốt khoá tập, bạn sẽ được hướng dẫn cách điều chỉnh tư thế kết hợp với nhịp thở và tập trung tinh thần để tăng cường hiệu quả của việc kích hoạt nội tiết tố trong cơ thể. Khoá tập không chỉ tập trung vào cơ thể mà còn đảm bảo rằng tâm trí của bạn cũng được thư giãn và lưu thông. Hãy tham gia khoá học "Kích hoạt và tăng cường tiềm năng nội tiết tố bằng Yoga" để khám phá tiềm năng sức khỏe và vẻ đẹp tiềm ẩn trong bạn. Bạn sẽ được trải nghiệm sự thay đổi tích cực trong cơ thể và tâm trí.</p><p style="text-align: justify;">👉 <b>Bấm vào link </b>để vào khoá tập: <a href="https://share.yogalasyn.com/links/share/Fqkz">https://share.yogalasyn.com/links/share/Fqkz</a> <span style="font-size: small; text-align: left;">(Chỉ khi tải app mới mở được khoá tập)</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><i>Trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, hãy tham khảo ý kiến ​​từ các chuyên gia y tế để đảm bảo rằng nó phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.</i></span></p>

Kích hoạt và tăng cường tiềm năng nội tiết tố bằng Yoga

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, tình trạng căng thẳng, áp lực và môi trường sống ô nhiễm đã dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe về nội tiết tố....

Đọc thêm »

Những giai đoạn phát triển của sự Giác Ngộ

<br /> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">5 hình thức khác nhau của “Sự thức tỉnh tâm linh/sự tăng trưởng tâm linh” – bạn đã trải qua hình thức nào?</span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Lần đầu tiên trong lịch sử, chúng ta được quyền truy cập vào một chiều không gian với lượng kiến thức đồ sộ mà bạn chưa từng có thể tưởng tượng được.</span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Trong khi sự tự do học hỏi này mang lại vô số cơ hội cho sự phát triển cá nhân, nó cũng có thể trở nên vô cùng áp đảo! Có rất nhiều suy nghĩ, ý kiến, tranh luận và thảo luận bên ngoài kia. </span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Chúng ta nên lắng nghe ai?</span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Sự thăng hoa/tăng trưởng của tâm linh (spiritual ascension) hay thức tỉnh tâm linh (spiritual awakening) là một trong rất nhiều những chủ đề chính bên ngoài – thứ có thể nhanh chóng khiến người ta cảm thấy khó hiểu. Mọi người dường như có những sự hiểu biết rất khác nhau về ý nghĩa của “sự tăng trưởng tâm linh/spiritual ascension”. Qúa nhiều thông tin đôi khi không giúp được gì nhiều cho bạn, thậm chí còn khiến bạn mất phương hướng trong một khoảng thời gian nào đó. Về mặt cá nhân, tôi tin rằng hầu như tất cả những định nghĩa về sự “tăng trưởng tâm linh” đều đúng bởi về mặt bản chất nó là một dạng thức khái niệm đi từ kinh nghiệm với đa lớp vô cùng tinh xảo – thứ không thể dễ dàng gói gọn vào trong một khối đơn giản.</span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Và chính bởi sự “đa chiều” và nhiều lớp của khái niệm này về khía cạnh thực tế, vậy nên chúng giúp ta có thể hiểu được khái niệm này một cách toàn diện và chính xác hơn, và đó là lý do tại sao tôi viết bài viết này.</span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Những gì tôi chia sẻ dưới đây có được dựa trên kinh nghiệm, sự thấu hiểu và quan sát của chính tôi và những người khác. Tôi luôn chào đón mọi ý kiến bổ sung và chỉnh sửa trong danh sách này.</span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span> </div> </div> <h4 style="text-align: left;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">“Sự tăng trưởng tâm linh/ spiritual ascension là gì?”</span></h4> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Sự tăng trưởng tâm linh hay thức tỉnh tâm linh/spiritual, là một quá trình tiến hóa tự nhiên liên quan đến quá trình lột bỏ con người cũ (shedding the old self ) và trải nghiệm một sự tái sinh đến từ bên trong. Nhiều người nói về Sự tăng trưởng tâm linh như một sự “nâng cấp/upgraded“, “khởi động lạ/rebooted” hoặc được nâng lên trong tần số dao động (being elevated in vibrational frequency). Tất cả các thuật ngữ này là một cách để đề cập đến sự tiến hóa bên trong (inner evolution) và mở rộng tâm trí, trái tim, hay tâm hồn. Như tên gọi của nó, Sự tăng trưởng tâm linh là về việc đạt đến tầm cao mới và vượt qua những “sự hạn chế” trong những thói quen hạn, niềm tin, tư duy và cách sống cũ.</span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Tuy nhiên, Sự tăng trưởng tâm linh không phải là một trải nghiệm với đầy những hoa hồng hay chỉ tràn ngập những điều tuyệt diệu. Nó thường đi kèm với những thay đổi sâu sắc và những trải nghiệm nặng nề – là kết quả của thứ được gọi là Đêm đen của tâm hồn/ Dark Night of the Soul trước đó.</span></div> </div> </div> <br /> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg35jnns04TzIAvSCo_vJSfcFwed_59BBLmP8AXlZMRHwDeDp4-WbWPNpl7C3Stc0KgLQoIQMk9PXlLv_nybVANjsWzm6BYB-PiyAVGMAMX2Ft9CGOIG_iGxhPMn5QKbG4HJ-D7qG9af-c/s1600/Giac+Ngo+Yoga.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Những giai đoạn tỉnh thức dẫn đến giác ngộ Yoga" border="0" data-original-height="1105" data-original-width="1600" height="441" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg35jnns04TzIAvSCo_vJSfcFwed_59BBLmP8AXlZMRHwDeDp4-WbWPNpl7C3Stc0KgLQoIQMk9PXlLv_nybVANjsWzm6BYB-PiyAVGMAMX2Ft9CGOIG_iGxhPMn5QKbG4HJ-D7qG9af-c/s640/Giac+Ngo+Yoga.jpeg" title="Những giai đoạn phát triển của sự Giác Ngộ" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Giác Ngộ Yoga</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> </div> </div> <h3 style="text-align: left;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>5 hình thức của Sự Tăng Trưởng Tâm Linh</b></span></h3> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Sự tăng trưởng tâm linh (hay thức tỉnh tâm linh/ spiritual awakening) được đề cập rất nhiều trong các vòng tâm linh (spiritual circles) và khi tới mỗi người, định nghĩa về điều này lại trở nên có chút khác biệt. Tuy nhiên mọi giải nghĩa đều có thể (hoặc ít nhiều) phù hợp với năm hình thức được kể dưới đây:</span></div> </div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">1- Sự thức tỉnh của tâm trí (Awakening of the mind)</b></div> </div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Loại thức tỉnh này xảy ra khi bạn trải nghiệm một sự xuất hiện hoặc sự nhận thức bất ngờ về tinh thần (sudden mental realization) Sự hiểu biết sâu sắc này không nhất thiết phải chuyển thành trải nghiệm tích hợp, nhưng nó cảm thấy giống như một thứ ánh sáng đáng kinh ngạc của sự ‘giác ngộ’ (astonishing flash of ‘enlightened’ perspective) có thể giúp bạn hiểu về cuộc sống thông qua ánh sáng tâm linh.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Làm thế nào để biết nếu bạn đã thực sự trải qua: Bạn có bao giờ trải qua một cú click đột ngột khi một phần thông tin / một từ ngữ / hoặc những sự kiện tưởng chừng không liên quan đến nhau (Synchronicity) -tất cả bỗng nhiên có ý nghĩa, liên kết nhằm đưa bạn tới một điều gì đó lớn hơn? Đây được gọi là sự thức tỉnh tinh thần (mental awekening). Và thường thì những sự nhận thức như vậy sẽ ở lại với chúng ta, giúp thúc đẩy và truyền cảm hứng cho những thay đổi sâu sắc trong cuộc sống của chúng ta sau đó.</span></div> </div> </div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">2- Thức tỉnh một nhân cách mới (Awakening of a new Personality)</b></div> </div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Khi sự thức tỉnh tinh thần (Mental awakening) là nhất quán và đi sâu đủ, trong một khoảng thời gian nào đó nó có thể dẫn đến sự phát triển của một nhân cách mới. Loại chuyển đổi và tăng trưởng này liên quan đến việc cắt đi và chuyển hóa những hình mẫu về sự hạn chế và độc hại cũ và phát triển các phẩm chất như sự tự chấp nhận (self-acceptance), trao quyền (empowerment) và hiểu biết (understanding). Trong khi loại thức tỉnh này không sâu như cách nó được diễn đạt, thì một khi linh hồn đã thức tỉnh, nó vẫn sẽ sống tiếp tục trên con đường tâm linh.</span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Làm thế nào để biết nếu bạn đã thực sự trải qua: Hãy suy nghĩ về bạn/ nhân cách bạn từng có ba năm trước đây. Bạn vẫn là con người đó? Hay bạn đã thực hiện một số những thay đổi tích cực giúp cuộc sống của mình trở nên tốt hơn? Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã thay đổi (theo một cách tốt hơn), bạn có thể đã trải nghiệm Sự thức tỉnh của một nhân cách mới. Loại thức tỉnh này xảy ra có nguyên nhân từ việc những phần nhân cách này trước đây đã bị đè nèn, bỏ qua hoặc lảng tránh – nay được tích hợp để tạo ra sự trọn vẹn hơn (wholeness).</span></div> </div> </div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>3- </b></span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sự thức tỉnh Năng lượng tâm linh (Awakening of Spiritual Energey)</b></div> </div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Sự tăng trưởng tâm linh đôi khi có thể ám chỉ đến việc thức tỉnh năng lượng tâm linh trong cơ thể và trường năng lượng (energy field). Khi năng lượng sống (thường được gọi là năng lượng qi, prana, hoặc kundalini) được đánh thức, những thay đổi lớn có thể xảy ra trên vật chất thông qua các mức độ tâm linh (spiritual levels). Các thực hành cổ xưa như Thái Cực Quyền, yoga, thiền định, và tantra, giúp đánh thức loại năng lượng này, nhưng đôi khi năng lượng cuộc sống thức tỉnh một cách tự phát (life force energy awakens spontaneously). Sự kích hoạt đột ngột này được gọi là Kundalini Awakening, thứ đi vào địa hạt của tinh thần (rthe realms of the soul) và tạo ra một sự thức tỉnh hoàn toàn (total awakening).</span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Làm thế nào để biết nếu bạn đã thực sự trải qua: Sự thức tỉnh của năng lượng tâm linh có thể cảm thấy như mọi sự nặng nề cực đại đều trở nên nhẹ bẫng. Những dấu hiệu thường gặp của việc thức tỉnh năng lượng tâm linh thường liên quan đến cảm giác tăng cường sức sống và năng lượng ở mức độ vật lý, năng lượng trở nên mạnh mẽ, cảm giác ngứa ran và cảm giác xung điện khắp cơ thể, thay đổi ham muốn tình dục, nâng cao nhận thức và cảm giác về sự liên kết vũ trụ. Các triệu chứng tiêu cực cũng có thể phát sinh (đối với người không chủ động) như thay đổi tâm trạng, mania, quá mẫn cảm, mất ngủ, co giật, chán ăn hoặc ăn quá nhiều, thay đổi trạng thái ý thức…và nhiều những triệu chứng khác.</span></div> </div> </div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">4- Sự thức tỉnh của tâm hồn (Awakening of the soul)</b></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Sự thức tỉnh tâm hồn có thể ngắn gọn và đột ngột, cũng có thể kéo dài và rất dài (drawn out). Sự thức tỉnh của tâm hồn một cách ngắn ngủi thường được nhắc đến trong Thiền tông như “Satori” – là kinh nghiệm nhìn thấy bản chất thực sự vĩnh cửu của một người. Cái nhìn thoáng qua về chứng ngộ này thường ngắn và không kéo dài quá lâu (từ một đến vài ngày). Mặt khác, sự thức tỉnh tâm hồn lâu dài được nhắc đến như một sự tiếp xúc sâu sắc hơn với Tâm hồn của một người. Điều này có thể liên quan đến việc liên kết thống nhất với mục đích của tâm hồn của một con người (consistently uniting with one’s soul purpose), sự hướng dẫn tâm linh (spirit guides), hoặc một bản thể cao hơn (higher-self) và từ đó hiểu và bắt đầu trải nghiệm bản thân là vĩnh cửu và vô hạn.</span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Làm thế nào để biết nếu bạn đã thực sự trải qua: Bạn đã bao giờ trải nghiệm khoảnh khắc mà bạn cảm thấy sự phân chia giữa bản thân và thế giới tan rã? Bạn đã bao giờ chuyển từ quan điểm bản ngã sang quan điểm chung? Bạn đã trải qua bất kỳ khoảnh khắc nào bạn cảm thấy phù hợp sâu sắc với mục đích cuộc sống của mình? Đây là tất cả những dấu hiệu của một linh hồn thức tỉnh. Phát triển phẩm chất đạo đức như lòng từ bi, khoan dung, tha thứ, và tình yêu vô điều kiện cũng đi cùng với những thức tỉnh tâm hồn.</span></div> </div> </div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-weight: bold;"><br /></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">5- Thức tỉnh hoàn toàn (Giác ngộ/Enlightenment)</b></div> </div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Giác ngộ, hay Cái chết hoàn toàn của bản ngã (Total ego death), là một kinh nghiệm hiếm hoi trong đó ‘cái Tôi/Self’ tan biến và tất cả những gì còn lại là Sự hợp nhất với tất cả/Unity With All. Trạng thái này được gọi bằng nhiều cái tên: Tính duy nhất (Oneness), moksha (Tiếng Phạn: là sự giải thoát (khỏi vòng luân hồi)), non-dual awareness (sự nhận thức thoát khỏi sự nhị nguyên), Phật quả (Buddhahood), sự khai trí (illumination) etc. Trạng thái này có thể đến một cách tự nhiên hoặc qua nhiều năm nghiên cứu tâm linh và kỷ luật – nhưng trong cả hai trường hợp, Sự thức tỉnh hoàn toàn (Total awakening) là một món quà ân sủng, nó không phải là thứ mà chúng ta có thể “đạt được/achieve” theo nghĩa thông thường của từ này. Khi chứng ngộ xảy ra, đó là trải nghiệm của việc “không là gì đồng thời với việc là tất cả” cùng lúc; đó là trạng thái vượt qua sự suy nghĩ (thought) và tâm trí (mind), nó là một sự thức tỉnh huyền bí (Mystical Awakening). Bản ngã cuối cùng cũng được nhìn thấy, thấu hiểu và vượt qua, và tất cả những gì còn lại là Nhận thức thuần khiết (Pure Awareness), sự hiện diện (Presence), tình yêu (Love) và sự thật ( Truth).</span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Như chúng ta có thể thấy, Sự tăng trưởng tâm linh có nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau, với hình thức cuối cùng của Sự tăng trưởng tâm linh là Sự thức tỉnh một cách hoàn toàn ( Total Awakening), hoặc giác ngộ (enlightenment).</span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div> </div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: justify;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Nhiều người đã bị nhầm lẫn trên con đường tâm linh (spiritual path), vì vậy tôi hy vọng bài viết này đã giúp cung cấp sự rõ ràng hơn và tỉnh thức tinh thần.</span></div> </div> </div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span> </div> </div> <div style="text-align: right;"> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: right;"> <i><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Tác giả Mateo Sol. Dịch bởi Ayako.</span></i></div> </div> </div> <div style="text-align: right;"> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <i><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></i></div> </div> </div> <div style="text-align: right;"> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <i><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></i></div> </div> </div> <div> <br /></div>

Những giai đoạn phát triển của sự Giác Ngộ

5 hình thức khác nhau của “Sự thức tỉnh tâm linh/sự tăng trưởng tâm linh” – bạn đã trải qua hình thức nào? Lần đầu tiên ...

Đọc thêm »

Tư Duy Sáng Tạo Yoga

<h4> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Tư duy sáng tạo cần có cả trong Yoga lý do tại sao ư? Có dịp nhất định tôi sẽ chia sẻ cụ thể với các bạn. Hi vọng các bạn khám phá được bản thân, khả năng của chính con người mình. Để hiểu thế nào là tư duy sáng tạo trong Yoga các bạn tham khảo bài này trước nhé.</span></h4> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hồi nhỏ, ba tôi quan niệm không bao giờ cho đi học thêm. Cho nên, lúc vào lớp 6, khi tôi vào học ở một lớp chọn, mọi thứ đều rất khó khăn với tôi, nhất là môn toán. Trong khi các bạn trên lớp đều học thêm rất nhiều, giải toán nhanh như chớp, có những con tính tôi không hiểu sao họ có thể gộp đầu, gộp đuôi lại để tính nhanh hơn.<b> </b><b>Còn tôi, mọi thứ đều phải tự bơi lội, tự mua sách về đọc thêm, tự mò làm thêm</b><i>. </i>Điểm số của tôi khá bình thường so với những bạn cùng tuổi thời đó. <b>Khi tôi hỏi sao không cho tôi đi học thêm để điểm cao, ba tôi bảo đó là cách nhanh nhất để tước đi trí sáng tạo của trẻ con và <u>nó làm hại tôi hơn là <span style="color: black;">cái lợi trước mắt.</span></u></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lần lượt sau nhiều năm khi tôi học lên Master và PhD, lúc này tôi mới hiểu vì sao ba tôi không nên cho tôi đi học thêm. Những bài thi của cuộc đời tôi sau này khó hơn gấp nhiều lần mà không thể có trong những lần đi học thêm, đồng nghĩa với tôi chẳng thể có sự chuẩn bị nào khác ngoài việc mang những gì đã học để "brainstorm". Khi chúng ta đã cố gắng hết sức, chúng ta ít nhất sẽ không hối tiếc dù kết quả kém hay tốt.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrm5dMmxy6YANnShDdM4-Vwic7dD7dZjn-Wk7oHSzeLJ3btxz3C8MpP2cNFaObFp1yN685C5_EmWTRz3ZGm467aJxZxvYxYUC3EeYtHQf5eOERUOCSIxn50jjF-g3N0kfzpQYMufXMTwI/s1600/sang-tao-la-kha-nang-tu-duy.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="Tư duy sáng tạo trong Yoga, rèn luyện tư duy sáng tạo" border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrm5dMmxy6YANnShDdM4-Vwic7dD7dZjn-Wk7oHSzeLJ3btxz3C8MpP2cNFaObFp1yN685C5_EmWTRz3ZGm467aJxZxvYxYUC3EeYtHQf5eOERUOCSIxn50jjF-g3N0kfzpQYMufXMTwI/s400/sang-tao-la-kha-nang-tu-duy.jpg" title="Tư duy sáng tạo " width="400" /></span></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Tư duy sáng tạo</span></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Một lần trong buổi tán gẫu với một giáo sư, chúng tôi trò chuyện về thầy cô giáo ngày xưa. Ông bảo có một cô giáo dạy lớp 3 của ông mà ông nhớ mãi đến tận giờ khi gần 60, bởi cô ấy là cô giáo tồi nhất của ông. Trong một lần gặp một bài toán hay và ông rất hứng khởi làm cả tối để sáng hôm sau mang đến hỏi cô giáo mình làm thế này đúng hay sai. Nhưng cô giáo của ông chỉ bảo, hãy đợi đến khi cô ấy dạy tới phần này. Ông rất thất vọng với cách giải quyết vấn đề của cô. Điều quan trọng với một học sinh, theo ông, đó là cách chúng tư duy khi gặp một vấn đề, chứ không nằm ở việc chúng được dạy những công cụ mạnh để mang ra giải quyết. Con người khác với robot ở chỗ đó. Mọi robot đều được lập trình sẵn mọi khả năng, để khi gặp vấn đề, chúng mang ra đối phó. Nhưng nếu vấn đề không nằm trong những likelihoods đã lập trình sẵn, robot sẽ ngưng làm việc ngay lập tức.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Về sau, ông giáo sư có làm 1 bài trắc nghiệm về tính diện tích của một hình không gian rất phức tạp, nhưng ông chia chúng thành những hình tam giác, hình thang, hình bình hành khác nhau và đều cho biết diện tích của những hình đó. Ông đưa bài toán cho 2 học sinh, lớp 1 và lớp 10. Kết quả rất bất ngờ, học sinh lớp 1 lại tính được, còn học sinh lớp 10 thì vứt bài ở đấy. Khi ông hỏi từng người, ở cô bé lớp 1, mặc dù kết quả bị sai nhưng cách làm của cô bé là cộng dần dần từng hình một vào nhau để ra kết quả hình không gian cuối cùng. Còn ở cậu bé lớp 10, cậu trả lời là không biết có công thức nào để tính cho tổng diện tích đó không, và ngồi 15 phút chỉ để lục lại trong trí nhớ về sự tồn tại của công thức đó.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Phép nhân sẽ không tồn tại khi chưa có phép cộng. Bạn có thể dùng phép cộng thay cho phép nhân nếu như bạn quên mất cái bảng cửu chương. Giống như tích phân, bạn không cần học thuộc công thức của chúng nếu bạn hiểu tích phân chỉ đơn giản là tổng diện tích của các hình thang nhỏ mà thôi.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Điều quan trọng nhất, bạn có thực sự hiểu kiến thức cơ bản.</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tôi sợ những ba mẹ luôn ép con phải làm những thứ mà bản thân họ không làm được.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tôi sợ những ba mẹ luôn mong con thực hiện ước mơ mà họ không thể làm được trước đây.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tôi sợ những ba mẹ luôn thích nghĩ hộ, làm hộ cho con cái.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Con người sinh ra, hạnh phúc nhất là được làm điều mình muốn. </b>Vậy, khi bắt con làm theo ý mình, ba mẹ có phải là người luôn mong con được hạnh phúc nhất?</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gần đây ngẫu nhiên tôi gặp trên mạng rất nhiều bài tập về ...giai thừa cho các em học sinh lớp 3, lớp 4 ở VN làm tôi giật mình. Tôi biết chắc chắn các em sẽ làm được, bởi việc ép buộc ngồi học từ sáng tới tối mịt đã giúp rất nhiều học sinh VN vào được các trường chuyên, lớp chọn nhờ việc tối ngày làm đi làm lại các bài toán khó. Điều này đúng với cả người Trung Quốc. Nhưng, dù người TQ có điểm cao GRE và TOEFL nhất trong các dân tộc sang Mỹ học Graduate, thì khi qua giai đoạn học courses - nơi điểm số 100% luôn thuộc về người TQ, bước tới giai đoạn làm research thì chỉ sinh viên Mỹ mới là những người nghĩ ra nhiều thứ mới. Tiêu chuẩn một PhD nằm ở những publications.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sự sáng tạo không thể phát triển ở những con người luôn chỉ bó hẹp trong những không gian kiến thức mà họ suốt ngày ngồi học thuộc và làm đi làm lại cho bộ não khỏi quên. Điều này cũng lý giải vì sao mà nước Mỹ luôn có những Facebook, Google, Apple ... từ những người chưa cần học hết đại học hoặc bỏ ngang PhD giữa chừng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Sức sáng tạo luôn tồn tại trong con người từ khi sinh ra. Nó tồn tại hay mất dần do những người xung quanh ảnh hưởng. </b>Khi một em bé mới nhận thức cuộc sống, bé đặt ra nhiều câu hỏi và cũng trả lời nhiều câu đôi khi làm người lớn giật mình.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tôi thích cách các cô giáo dạy trẻ con mẫu giáo ở Mỹ hay làm mỗi khi các em bé chỉ vào một thứ và hỏi đó là cái gì, câu đầu tiên họ hay nói là "Vậy bé nghĩ nó giống cái gì bé từng gặp hay từng nằm mơ?" Câu hỏi rất đơn giản nhưng chúng giúp trẻ em tư duy rất tốt.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Có lần tôi chứng kiến, một em bé chỉ vào một cái vòng và cô giáo của em đã không nói nó là hình tròn, mà hỏi bé lại bé nghĩ nó là cái gì. Em bé rất hào hứng trả lời lại "Nó giống cái hồ trước nhà của bé, giống mặt trăng trên trời, giống biển Stop trên đường" và điều bất ngờ, em bé lấy một cái dây và quấn 2 đầu lại với nhau, lấy các ngón tay bé xíu dang sợi dây dần dần thành hình tròn. Một em bé hơn 4 tuổi làm được nhiều điều hơn là chỉ nhập tâm vào đầu một cái định nghĩa khô cứng về hình tròn mà em chưa thể hiểu ở tuổi đó.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuộc sống không chỉ gói trong các trang giấy, cũng như cuộc đời bạn chẳng thể chỉ loanh quanh trong lớp học. Tốt nghiệp đại học hay PhD chỉ là sự khởi đầu của một chặng đường khác, mà trong đó bạn phải chuẩn bị đương đầu với nhiều khó khăn bỗng dưng xuất hiện giống như những viên mưa đá đột ngột rơi xuống đường vào những ngày giông bão. <b>Bạn cần sự sáng tạo không chỉ trong học tập, mà sự sáng tạo giúp bạn đối đầu với mọi khó khăn.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sức sáng tạo luôn giúp bạn chịu tự mở ra một quyển sách để đọc, tự bước chân đi tìm người khác để học hỏi, và tự tin vào những điều mình đang lựa chọn. Để những lúc bạn ra trường thất nghiệp với ngành bạn học, những lúc bạn đi làm mà không thấy lối thoát, những lúc bạn đang chán chường với xã hội xung quanh, bạn sẽ không phải ngồi than vãn mà luôn biết mình phải làm gì để bản thân thoát ra được vũng lầy mình đang đứng.</span></i></div> <div style="text-align: justify;"> <i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Đặt câu hỏi cho chính mình là sự khởi đầu cho việc đi tìm câu trả lời. Nơi nào có câu hỏi, nơi đó câu trả lời đang ở rất gần bạn.</span></i></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i> </span></div> <div style="text-align: right;"> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: right;"> <i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Những người cống hiến</span></i></div> <div style="text-align: right;"> <i><br /></i></div> </div> </div>

Tư Duy Sáng Tạo Yoga

Tư duy sáng tạo cần có cả trong Yoga lý do tại sao ư? Có dịp nhất định tôi sẽ chia sẻ cụ thể với các bạn. Hi vọng các bạn khám phá được bả...

Đọc thêm »

Cách làm bánh đúc lạc gạo lứt tự nhiên

<br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bánh đúc lạc gạo lứt rất giàu dinh dưỡng, lạ miệng, không sử dụng vôi hay hàn the trong quá trình nấu đem lại hương vị tự nhiên và nhiều dinh dưỡng cho mọi người.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Nguyên Liệu:</b></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dầu ăn: 50ml (dầu mè, đậu nành...)</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bột gạo lứt huyết rồng (mua gạo tự nghiền là tốt nhất): 150gr</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bột năng hoặc sử dụng sắn dây: 100gr </span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nước: 700ml</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Muối (tuỳ độ mặn nhạt của mỗi người)</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lạc: 100gr (tuỳ mỗi người muối ăn ít hay nhiều lạc)</span></div> <br /> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2iEvAJg0hXb2jpQa4Y4xo5Ekls7XdeDKwihQy1u9iNygrI4-gy-aXgq9hK3IeT1RGMQackYxyas8oTP7HuSM9M2nDMyzl4H851sPhyphenhyphentRCZ6u9Eh-Q9pfq1cFU4-8M12QzWFW2gdr3sXU/s1600/Ba%25CC%2581nh+%25C4%2590u%25CC%2581c+Chay.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Bánh đúc lạc làm từ gạo lứt" border="0" data-original-height="900" data-original-width="1025" height="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2iEvAJg0hXb2jpQa4Y4xo5Ekls7XdeDKwihQy1u9iNygrI4-gy-aXgq9hK3IeT1RGMQackYxyas8oTP7HuSM9M2nDMyzl4H851sPhyphenhyphentRCZ6u9Eh-Q9pfq1cFU4-8M12QzWFW2gdr3sXU/s640/Ba%25CC%2581nh+%25C4%2590u%25CC%2581c+Chay.jpg" title="Bánh Đúc Gạo Lứt huyết rồng" width="640" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bánh đúc gạo lứt</td></tr> </tbody></table> <b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Cách làm:</b><br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <u style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Bước 1:</u></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cho lạc vào nồi nấu nấu chín vừa vừa với 700ml nước sau đó để nguội.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <u style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Bước 2. </u></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dùng nồi to để quấy bánh đúc. Có thể dùng nồi cơm điện.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cho vào nồi 150 gram bột gạo huyết rồng, 100 gram bột năng, ¼ thìa café muối và 700 ml nước.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dùng thìa múc canh thìa quấy hoặc phới lồng quấy thật đều tới khi bột tan hết, có thể lọc qua rây để loại bỏ hoàn toàn bột vón cục. </span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Để ngâm bột khoảng 1 – 1.5 giờ cho bột lắng xuống đáy. Nhẹ nhàng múc bớt phần nước trên mặt sang một bát khác. Dùng nước lạc để nguội ở bước 1 đổ vào nồi, quấy đều (nước ngâm cũ bỏ đi).</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">* Ghi chú:</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">– Việc ngâm bột và thay nước sẽ giúp bột nở mềm hơn, và loại bớt mùi bột khô. Nếu dùng bột xay từ gạo thì có thể bỏ qua bước này. Nhưng cần lưu ý lượng nước để không bị quá nhiều nước.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">– Bánh đúc làm theo công thức này không sử dụng hàn the hay vôi nên cần sử dụng bột gạo để tạo độ cứng giòn và bột năng để tạo độ dai dẻo. Tỉ lệ bột gạo vào bột năng trong công thức là 3:2 cho bánh có độ giòn vừa phải. Càng nhiều bột năng, bánh sẽ càng dai, mềm và dẻo hơn, nhiều bột gạo, bánh sẽ cứng giòn hơn. Bên cạnh đó, lượng nước cũng quyết định độ mềm của bánh. Càng nhiều nước bánh sẽ càng mềm hơn. Như vậy, tuỳ theo khẩu vị mà bạn có thể điều chỉnh lượng bột năng, bột gạo và nước trong công thức, cụ thể.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nếu muốn bánh giòn hơn có thể tăng lượng bột gạo (giữ nguyên lượng nước hoặc tăng một chút).</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nếu muốn bánh dẻo, dai, mềm hơn có thể tăng lượng bột năng (và tăng nước).</span></div> <br /> <span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Nếu muốn bánh cứng hơn có thể giảm bớt nước.</span><br /> <br /> <div style="text-align: justify;"> <u style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Bước 3:</u></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bắc nồi bột lên bếp, cho lạc ở bước 1 vào nữa & để lửa ở mức vừa phải cho chín đều, dùng thìa canh quấy hoặc phới quấy đều liên tục trong quá trình nấu để hỗn hợp không bị bén đáy nồi. Sau khoảng 2~3 phút, khi hỗn hợp bắt đầu sệt và đặc dần lại, hạ lửa xuống mức thấp hơn.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">* Lưu ý:</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">– Phải quấy liên tục, khá mỏi tay.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">– Bột càng đặc lại, càng phải nhỏ lửa.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">– Khi quấy bánh tốt nhất nên sử dụng phới lồng để hỗn hợp được mịn hơn</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <u style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Bước 4:</u></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Đến khi hỗn hợp rất đặc và bắt đầu mịn, sánh đặc, chỉnh lửa xuống mức thấp nhất của bếp, cho dầu ăn vào trộn đều.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hỗn hợp ban đầu sẽ hơi lổn nhổn, tách thành mảng, nhưng sau khi trộn khoảng 1 phút sẽ mịn và đồng nhất trở lại. Hỗn hợp lúc này vẫn sẽ dính dẻo, kéo thành sợi dài và còn mùi bột sống. Bạn có thể cho thêm nước nếu thấy bánh quá đặc.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">– Tiếp tục quấy ở mức lửa thấp nhất trong khoảng 5~10 phút đến khi bột bắt đầu trong. Hỗn hợp lúc này dẻo quánh, nhưng khi nhấc phới/đũa lên thì bột sẽ đứt thành đoạn, nếm thử không thấy vị bột sống nữa. Quan sát thấy hỗn hợp mịn, sánh đặc, quánh hết lại... hỗn hợp như vậy là đạt.Tắt bếp, bắc nồi khỏi bếp để ngăn không cho bột bánh bén đáy nồi. Đậy hé vung để bánh không bị khô mặt nếu chưa ăn ngay.</span></div> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Đổ hỗn hợp vào khay hoặc đĩa chờ nguội và đông lại là có thể cắt và ăn.</span></div> <br /> <span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Chú ý: Nếu thích bánh đúc thường không lạc chúng ta bỏ qua bước nấu lạc.</span><br /> <span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span> <span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>

Cách làm bánh đúc lạc gạo lứt tự nhiên

Bánh đúc lạc gạo lứt rất giàu dinh dưỡng, lạ miệng, không sử dụng vôi hay hàn the trong quá trình nấu đem lại hương vị tự nhiên và nhiều d...

Đọc thêm »

Cách ăn thực dưỡng để phát triển toàn diện và chữa bệnh

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cách ăn thực dưỡng rất tốt cho sự phát triển con người cả về cơ thể & trí tuệ nhưng có lẽ chúng ta không phải ai cũng có thể biết cách ăn thực dưỡng sao cho tốt. Bài viết  dưới đây giúp chúng ta tham khảo về cách ăn thực dưỡng để có thể phát triển toàn diện & chữa bệnh. </span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Chúng ta có thể bắt đầu sự thay đổi dần dần theo 12 điều tham khảo sau:</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1, Thay gạo xát trắng tinh bằng gạo lứt: </span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">=> Giúp cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật cho cơ thể.</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2, Thay bột nêm, bột ngọt bằng muối hầm, tamari, miso:</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> => Giúp gan, thận khỏe.</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">3, Thay nước tương hóa chất với cả đống chất điều vị bằng tương tamari, tương tamari tỏi, tương miso, tương tekka</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> => Giúp tim, gan, thận khỏe</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">4, Thay nước mắm hóa chất bằng nước mắm cốt nguyên chất chỉ làm từ cá và muối</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> => Giúp gan, thận khỏe</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">5, Thay đường tinh luyện tẩy trắng bằng đường mía thô, đường thốt nốt, đường phèn, mạch nha</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> => Giúp cơ thể không bị nghiện đồ ngọt, tránh bệnh béo phì.</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span> </span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil2guf1VSKgZ9Zx16ZcDwhKcdOmo-e6tnUp7oEa6eVr8jVTmwni-pZhs_XX8qmQhlOvZwwrWz7Pjevk7IpAc4f-FuPjkytl6rBqHXbtkwHQRJvZpGNx9PwMNsc8TbhaXXP5PI9cw96P5E/s1600/an+thuc+duong.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="12 điều cần làm khi ăn thực dưỡng" border="0" data-original-height="801" data-original-width="769" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil2guf1VSKgZ9Zx16ZcDwhKcdOmo-e6tnUp7oEa6eVr8jVTmwni-pZhs_XX8qmQhlOvZwwrWz7Pjevk7IpAc4f-FuPjkytl6rBqHXbtkwHQRJvZpGNx9PwMNsc8TbhaXXP5PI9cw96P5E/s640/an+thuc+duong.png" title="Cách ăn thực dưỡng" width="612" /></span></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ăn Thực Dưỡng </span></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">6, Thay dầu ăn tinh luyện bằng dầu ăn nguyên chất từ hạt lạc, hạt mè, ô liu, dầu dừa, mỡ lợn sạch</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> => Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">7, Thay kem đánh răng hóa chất bằng cách đánh răng bằng bột dentie buổi tối, sáng nhai dầu mè hoặc súc miệng nước muối ấm</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> => Giúp răng khỏe, khoang miệng sạch sẽ.</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">8, Thay toàn bộ bột giặt, xà phòng, nước rửa chén bằng các chất tẩy rửa làm từ các nguyên liệu thiên nhiên</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> => Giúp bảo vệ môi trường, không tàn phá môi trường bằng hóa chất</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">9, Thay dầu gội đầu hóa chất bằng dầu gội đầu chế từ thảo mộc hoặc tự nấu lấy dầu gội đầu từ thảo mộc</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> => Giúp máu huyết vùng não bộ lưu thông</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">10, Thay sữa tắm hóa chất bằng xà bông cục làm từ nguyên liệu thiên nhiên hoặc đơn giản chỉ cần thả nắm muối biển hoặc muối hầm vô chậu nước ấm là tha hồ sạch</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> => Giúp làn da mềm mại, sạch sẽ.</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">11, Thay toàn bộ rau củ quả mua ở siêu thị, mua ở chợ bằng rau củ quả trồng thiên nhiên không xài thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ. Trái cây nên ăn trái cây theo mùa và cũng không xài phân thuốc kích thích. Thịt, cá, trứng cũng cần tìm mua loại chăn nuôi sạch, không nuôi bằng cám kích thích</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">=> Giúp dạ dày, gan, thận khỏe mạnh.</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">12, Thay các loại trà hóa chất bằng trà dưỡng sinh. Thay cà phê hóa chất bằng cà phê nguyên chất</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">=> Giúp hệ tim mạch, gan, thận khỏe</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tóm lại, thay những đồ ăn chưa tự nhiên bằng thực phẩm dưỡng sinh & tự nhiên là giúp cho lục phủ ngũ tạng khỏe, máu huyết lưu thông. Mà máu huyết đã lưu thông thì bách bệnh tiêu trừ, vạn bệnh tiêu tan.</span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span> </span></div> <div style="text-align: right;"> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: right;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Theo Binh Nguyen </i></span></div> </div> </div>

Cách ăn thực dưỡng để phát triển toàn diện và chữa bệnh

Cách ăn thực dưỡng rất tốt cho sự phát triển con người cả về cơ thể & trí tuệ nhưng có lẽ chúng ta không phải ai cũng có thể biết cách ...

Đọc thêm »